Ballett & Fitness
für Erwachsene
Ballett kann man in jedem Alter erlernen. Richtig trainiert ist es ein sehr gesundes Training, das viele Muskeln gezielt anspricht und gleichzeitig die Beweglichkeit trainiert. Das Wahrnehmen der klassischen Musik, die Bewegungen dazu und das Spüren des eigenen Körpers sorgen für ein ganzheitliches Wohlempfinden. Die Übungen basieren auf dem in Frankreich für Erwachsene bewährten „Barre à terre“ (Stange auf dem Boden). In der ersten Hälfte des Kurses werden Übungen auf dem Boden erlernt, bevor im zweiten Teil an der Stange klassische Sequenzen folgen.
Zu alt fürs Ballett? Niemals! Auch Erwachsene können die Technik des klassischen Tanzes erlernen und so Haltung und Körpergefühl verbessern. Getanzt wird in Ballettschläppchen oder auf Socken sowie in bequemer Trainingskleidung. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termin
Donnerstags
19:00 – 20:00 Uhr